Le diabète

Le diabète de type 1 Enfants

Au Canada, 10% des personnes atteintes de diabète ont le diabète de type 1.

Le diabète de type 1 est une maladie dans laquelle le pancréas ne produit plus aucune insuline. L’insuline est une hormone importante qui aide votre corps à contrôler le niveau de glucose (sucre) dans votre sang.

Notre corps produit du sucre et en tire également des aliments comme le pain, les pommes de terre, le riz, les pâtes, le lait et les fruits. Sans insuline, le sucre s’accumule dans votre sang au lieu d’être utilisé comme source d’énergie.

Le diabète de type 1 est traité avec de l’insuline injectée dans le corps au quotidien et requiert un mode de vie sain.

Comprendre le diabète de type 1

La cause du diabète de type 1 reste inconnue. Cela ne résulte pas d’une consommation excessive de sucre et ne peut être évité. Les chercheurs pensent que le diabète de type 1 se produit lorsque le système immunitaire détruit les cellules qui fabriquent l’insuline.

Les symptômes du diabète de type 1 peuvent se développer rapidement. La plupart des personnes atteintes de diabète de type 1 sont diagnostiquées dès l’enfance et au début de l’âge adulte, mais cela peut apparaître à tout âge.

Vous pouvez gérer le diabète de type 1 en:

  • prendre de l’insuline selon les recommandations (et d’autres médicaments, s’ils sont prescrits par votre médecin)
  • surveiller régulièrement votre glycémie à l’aide d’un glucomètre à domicile
  • manger des repas sains et des collations
  • profiter d’une activité physique régulière
  • viser un poids santé
  • gérer votre stress efficacement

Les liens suivants vous aideront à en apprendre davantage sur les bases du diabète de type 1.

Reconnaître les signes

Les signes et symptômes du diabète les plus courants peuvent inclure:

  • soif inhabituelle
  • urination fréquente
  • changement de poids (gain ou perte)
  • fatigue extrême ou manque d’énergie
  • Vision floue
  • infections fréquentes ou récurrentes
  • coupures et ecchymoses lentes à guérir
  • picotements ou engourdissements dans les mains ou les pieds
  • difficulté à obtenir ou à maintenir une érection

Si vous présentez l’un de ces symptômes, contactez immédiatement votre fournisseur de soins de santé. Si vous n’avez pas de symptômes mais que vous avez plus de 40 ans, vous devriez quand même vous faire vérifier.

Parler du diabète à votre enfant

La façon dont vous parlez du diabète à votre enfant aura un impact important sur la façon dont il perçoit son diabète et sur lui-même. Être positif et positif aidera à renforcer l’estime de soi de votre enfant.

Lorsque vous parlez à votre enfant, essayez de:

  • discuter de la manière dont les aliments s’intègrent à un mode de vie sain
  • décrire la glycémie comme «dans la cible», «élevée» ou «faible»
  • Discutez avec votre enfant de choses importantes qui se passent dans sa vie, telles que l’école, le sport et des événements sociaux.
  • rappelez-vous que le diabète ne représente qu’une partie de la vie de votre enfant

Essayez de ne pas décrire les aliments comme «mauvais» ou «indésirables» et évitez de décrire le taux de sucre dans le sang comme étant «bon» ou «mauvais». Insistez plutôt sur les éléments qui sont bons pour la santé.

Manger à l’école

Une alimentation saine est importante pour tous les enfants. Une bonne nutrition et une activité physique aident les enfants à grandir, à apprendre et à développer des os et des muscles solides.

Des choix alimentaires sains et une activité physique régulière peuvent également aider les enfants à maintenir un poids santé et à prévenir les problèmes de santé, notamment le diabète de type 2. Le diabète de type 2 se développe généralement chez les adultes, mais il devient de plus en plus courant à mesure que de plus en plus d’enfants et d’adolescents deviennent en surpoids.

Les enfants apprennent en regardant et en faisant. Les parents et les gardiens peuvent aider leurs enfants à apprendre des choix sains en présentant des habitudes de vie saines. Vos comportements positifs maintenant vont préparer votre enfant à adopter de saines habitudes de vie.

CHOIX DE NOURRITURECOMPORTEMENTS
Encouragez les enfants à manger quand ils ont faim et arrêtez quand ils sont rassasiésCommencez la journée avec un petit déjeuner sain
Encourager une alimentation saine et équilibrée pour les enfants; éviter les régimesDemandez à vos enfants de cuisiner - ils aiment généralement manger ce qu'ils font
Mangez une variété d'aliments sains chaque jour, y compris beaucoup de fruits et de légumesConcentrez-vous sur de petits changements graduels dans l'alimentation pour créer des habitudes saines qui dureront toute une vie. Par exemple, essayez un nouveau légume une fois par semaine.
Buvez de l'eau au lieu de boissons sucrées (boissons gazeuses, jus de fruits, thé glacé, barbotines)Adressez-vous à une diététiste si vous êtes préoccupé par les habitudes alimentaires ou le poids de votre enfant.
Offrir des choix de collations saines, comme des fruits frais, des légumes coupés ou du yaourtPrenez vos repas ensemble en famille
Limitez (mais n'interdisez pas) les collations riches en calories, comme les bonbons, le chocolat et les croustillesÉteignez les écrans (télévision, téléphones, tablettes) pendant les repas et évitez de grignoter devant l'écran
Offrez des fruits entiers — ils contiennent plus de fibresÉvitez d'utiliser de la nourriture comme récompense ou punition
Choisissez judicieusement lorsque vous mangez au restaurant - évitez les repas et les surdimensionnements

Enfants atteints de diabète de type 1 et mangeant à l’école

Les enfants atteints de diabète de type 1 doivent équilibrer leurs aliments, leurs médicaments (y compris l’insuline) et leurs activités chaque jour afin d’éviter des taux de glycémie élevés ou bas. À l’école, cela nécessite un peu de planification supplémentaire.

Parents / tuteurs:
  • Assurez-vous que votre enfant a un plan de soins individuel qui comprend des instructions détaillées sur le déjeuner et les collations.
  • Informez l’école de toute restriction alimentaire particulière (par exemple, si votre enfant a la maladie cœliaque ou des allergies alimentaires)
  • Fournissez des aliments que votre enfant aime manger
Personnel scolaire
  • Assurez-vous que l’élève mange tous les repas et les collations complètement et à l’heure. Les jeunes enfants peuvent nécessiter une surveillance
  • Donnez suffisamment de temps à l’élève pour qu’il finisse les collations et les repas
  • Informer les parents si l’élève ne termine pas la nourriture ou s’il y a eu des changements dans l’apport alimentaire prévu en raison d’activités liées à l’école
  • Informer les parents à l’avance de tout changement dans la routine scolaire habituelle, tels que des changements dans le programme d’activité physique, les sorties éducatives, les événements spéciaux ou le programme de repas

Source Diabetes Canada: https://www.diabetes.ca/

Comments are closed.